Coaching indywidualny

Oferta

Nawet najmniejsze działanie

Jest lepsze niż największe intencje

Zrób pierwszy krok, a reszta będzie już łatwiejsza.
– Robin Sharma

Jak wygląda proces coachingowy ze mną?

Mnie, jako coacha i Ciebie, jako coachee (klienta) łączy partnerska relacja, oparta na wzajemnym szacunku, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Na proces, składa się od kilku do kilkunastu 60-90 min sesji, w zależności od Twoich potrzeb. Ja rekomenduję minimum 7 sesji , ponieważ jest to według mnie niezbędny czas , jaki należy poświęcić by osiągnąć cel i dokonać trwałej zmiany u coachee.

Proces prowadzę w zgodzie z etyką zawodu coacha oraz z uwzględnieniem kontraktu wspólnie sformułowanego na pierwszym spotkaniu/rozmowie. Kontrakt jest zbiorem obowiązujących nas zasad, związanych m.in. z terminem, czasem i ilością sesji, doborem narzędzi coachingowych czy zasadą poufności.

Podczas naszych spotkań uważnie Ciebie słucham, obserwuję, zadaję odpowiednie pytania, daję informację zwrotną po to aby poszerzyć Twoją perspektywę, dać Ci przestrzeń do refleksji ,do zbudowania innego spojrzenia na problem i odnalezienia drogi do osiągnięcia celu. Stosuję narzędzia adekwatnie dobrane do poruszanych zagadnień i Twoich preferencji.

Jaka jest moja rola jako cocha?

Przede wszystkim, zakładam, że jesteś w pełni wartościową, ukształtowaną , świadomą osobą i posiadasz wszystkie zasoby by kreować swoje życie w zgodzie ze swoimi wartościami, przekonaniami, umiejętnościami i wizją.

Jesteś osobą, która wie, że potrzebuje zmiany w którymś z obszarów swojego życia, ale nie wie, jak jej dokonać. Od czego zacząć ? Co zrobić już teraz by czuć większą radość i satysfakcję ?

Moją rolą jest pomóc Ci ustalić:

Co konkretnie chcesz zmienić? W jakim obszarze życia chcesz dokonać zmiany? Jak jest teraz a co chcesz osiągnąć ? Co masz a czego jeszcze potrzebujesz, co Ci pomaga a co Cię ogranicza w dokonaniu tej zmiany ? Moją rolą jest pomóc Ci w wytyczeniu drogi do lepszego , satysfakcjonującego życia.

UWAGA! Nie jestem psychoterapeutą ani psychiatrą. Nie diagnozuję ani nie leczę zaburzeń psychicznych. Nie skupiam się na deficytach i przeszłości . Bazując na Twoim potencjale pomagam Ci pójść do przodu, rozwinąć się, znaleźć inne niż do tej pory stosowane przez Ciebie rozwiązania trudnych sytuacji po to właśnie aby ZAPOBIEC ryzyku pojawienia się u Ciebie problemów ze zdrowiem psychicznym (depresji, dystymii czy stresu chronicznego ).

10 przykładowych tematów na coaching:

1. Jak budować wartościowe relacje?
2. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak stres, lęk, rozdrażnienie czy bezsilność?
3. Jak unikać konfliktów i jak je rozwiązywać?
4. Jak wzmocnić swoje poczucie wartości?
5. Jak radzić sobie z lękiem przed nowymi doświadczeniami?
6. Jak się komunikować by zadbać o asertywną, nieraniącą postawę?
7. Jak wyznaczać cele by wytrwale je realizować?
8. Jak dokonywać ważnych wyborów?
9. Jak podejmować trafne decyzje?
10. Jak efektywnie zarządzać czasem?

Cennik sesji coachingowych

Sesja wprowadzająca (30 min) - GRATS!
Indywidualna sesja ( 60 min)- 200 zł

W pakiecie taniej !
Pakiet 5 sesji indywidualnych (opłacony z góry) – 950 zł
Pakiet 7 sesji indywidualnych (opłacony z góry) – 1 200 zł

Umów się na bezpłatną sesję!
Przeniesienie do formularza kontaktowego i danych do płatności.

Umów się na sesję