Coaching indywidualny
Zmień swoje życie dzięki personalizowanym sesjom coachingowym - osiągnij sukces i spełnienie!
EQ COACHING Marzena Romanek
Oferta
Kilka słów o coachingu
Czym jest i w jaki sposób wpływa na rozwój Twojej inteligencji emocjonalnej
Definicji coachingu powstało wiele. To, co najtrafniej ujmuje jego istotę to tych kilka określeń:
- Coaching to proces, cykl spotkań, podczas których coach pomaga Ci w dokonaniu zmiany w dowolnym aspekcie Twojego życia, w doskonaleniu kompetencji w obszarze, który chcesz rozwijać, w efektywnym wyznaczaniu ważnych dla Ciebie celów;
- Poprzez umiejętne zadawanie pytań, aktywne słuchanie oraz stosowanie innych specyficznych narzędzi i zadań rozwojowych Coach skłania Cię do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału, do odnajdywania wewnętrznych zasobów potrzebnych do ustalania i wdrażania Twoich planów działania;
- Technika coachingu polega na wydobywaniu Twoich mocnych stron, na pomaganiu w omijaniu osobistych barier i ograniczeń w osiąganiu celu, w wyniku czego podnosisz jakość Swojego życia;
- Coaching pozwoli Ci ustalić co jest tak naprawdę Twoim problemem, celem, faktyczną potrzebą. Pomoże Ci odkryć co jest źródłem obecnego problemu i wzbudzi motywację do zmiany.
Coaching może mieć formę pracy indywidualnej, z grupą lub zespołem.
Zapraszam na bezpłatną konsultację
COACHING TO ŚWIADOMA ZMIANA
WZÓR NA UDANĄ ZMIANĘ (FORMUŁA Beckharda i Harrisa)
N x W x PK > O
Niezadowolenie x Wizja x Pierwsze Kroki > Opór
N – NIEZADOWOLENIE z aktualnego stanu, sytuacji . Dostrzeganie tego jak jest teraz a jak chcielibyśmy aby było. Odczuwanie potrzeby zmiany.
W – WIZJA nowej rzeczywistości, celu, pożądanego stanu. Wizja odważna i zachęcająca do działania.
PK – PIERWSZE KROKI w kierunku zmiany, ważne dla jej zaistnienia i prowokujące kolejne.
O – OPÓR przed zmianą – jako naturalna reakcja człowieka na zderzenie się z czymś nowym, nieznanym. Sprzeciw przeciwko rezygnacji z tego co jest pewne.
Wszystkie składowe po lewej stronie muszą się pojawić i być większe, mocniejsze niż opór przed zmianą. W przeciwnym razie zmiana nigdy nie nastąpi.
COACHING INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ jest jak SZCZEPIONKA PSYCHOLOGICZNA
- Pomaga rozwijać nasze zdolności emocjonalne niezbędne dla lepszego funkcjonowania w społeczeństwie oraz skuteczniejszego radzenia sobie w sytuacjach trudnych.
- Przeciwdziała występowaniu skłonności do popadania w uzależnienia czy problemy ze zdrowiem psychicznym (depresja, dystymia czy zaburzenia lękowe).
- Kształtuje umiejętność kierowania przykrymi emocjami, takimi jak złość, lęk, czy poczucie odrzucenia i zapobiega pojawieniu się objawów psychosomatycznych — bólów głowy, brzucha, pleców czy wymiotów i zasłabnięć, towarzyszących wielu chorobom o podłożu psychogennym.
- Chroni nas przed ANALFABETYZMEM EMOCJONALNYM (alaksytymią), czyli brakiem zdolności rozumienia i nazywania emocji (własnych i innych osób) oraz ich wyrażania i współodczuwania.
Kompetencje kluczowe
